Aktive Regeneration

Blackroll ist das ideale Regenrationstool zur Selbstmassage und zur Lösung der Myofascia (bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen).

Rollen Sie mit der Blackroll über die auf der Rückseite aufgeführten Muskelgruppen. An verspannten und schmerzhaften Punkten halten Sie einige Sekunden und rollen danach weiter. Durch das Abstützen der Arme oder des nicht aktiven Beines können Sie den Druck auf die Rolle variieren und gleichzeitig die Stabilität Ihres „Cores“ erhöhen.

Die Massage mit der Blackroll wird zu Beginn etwas ungewöhnlich und abhängig von Ihren Verspannungen auch schmerzhaft sein. Doch schon innerhalb kürzester Zeit werden Sie den Unterschied spüren. Die Qualität Ihrer Muskeln und des Bindegewebes wird besser und Sie fühlen sich wohler.

Erholung und Entspannung

Blackroll Massage kann eingesetzt werden als Morgenroutine nach dem Aufstehen, zum Aufwärmen vor dem Sport, zur Muskelentspannung nach dem Sport oder einfach nur nach einem langen Tag im Büro. 

Training + Regeneration = Erfolg

Für viele erscheint diese Formel ungewöhnlich, denn Erfolg wurde bisher immer nur mit hartem Training gleichgesetzt.

Eliteathleten machen es jetzt vor – Spitzenfussballer, Leichtathleten, Tennisprofis, Skirennläufer, Tänzer, sie alle schwören auf aktive Regeneration, um Muskelver- spannungen zu lösen, die Durchblutung zu steigern und das Wohlbefinden zu erhöhen.

• Vorbeugung und Behandlung von Myofascien- und Muskelbeschwerden
• Aktive Regeneration mit verbesserter Durchblutung
• Triggerzonenbehandlung bei Verspannungen durch Sport- und Alltagsbelastungen
• Einfache Selbstmassage
• Ideales Aufwärmen vor und Regeneration nach dem Sport