Gesundheit beginnt bei den Füßen und dem passenden Schuhwerk
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Wer natürlich und bewusst lebt, lebt gesund. Was können Sie tun, damit Ihre Füße gesund bleiben?
Wer sich gesund bewegen will, kann das am besten barfuß auf natürlichen Böden. Fuß und Beinmuskulatur werden dabei trainiert und der gesamte Organismus bleibt fit.
"Das Barfussgehen hat schon bei den verschiedensten Krankheiten die besten Dienste erwiesen. Es ist ein gutes Zugpflaster gegen Kopfleiden, Migräne, Blasenleiden, Drüsenleiden, ebenso ist es gut für den Hals und die Sprachorgane." Das sagte schon Sebastian Kneipp vor mehr als 100 Jahren. Schon damals wusste man, wie wichtig Bewegung für den ganzen Körper ist. Am besten in freier Natur, auf natürlichen Böden, in gesunder Umgebung. Lieber im Park - oder besser noch im Wald - als um den Häuserblock und am allerbesten so oft wie möglich barfuss.
Um Füße und Beine fit zu halten, müssen Sie nicht gleich Hochleistungssportler werden. Auch bescheidene Anfänge tragen viel zum allgemeinen Wohlbefinden bei: Laufen, Schwimmen und leichte Gymnastik z.B. sind ein gesunder Ausgleich zu der einseitigen Belastung in unserem Alltag.
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Wohlfühlen fängt bei
den Füssen an:
Barfuss laufen, sanft aufsetzen
und weich abrollen – so hat es die Natur gewollt.
Harte Böden und enge, hohe Absätze bescheren ca. 80 % der „Stadtmenschen“ Fußprobleme.
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